5月11号，由武汉市妇女联合会主办、牡丹集团（中国）有限公司承办、武汉地铁集团协办的2021年度岗花训练营第十九期活动在武汉轨道交通1号线三阳路轻轨站内培训室举行。
张守钟现场演示拍打膏肓穴
此次活动以“如何改善和调理办公室亚健康”为主题。活动特邀少林正骨急行术第六代传人、翔云传统武术养身会馆教练张守钟现场授课，来自武汉地铁运营有限公司约40名员工参与此次活动。
活动现场，张守钟通过讲解和演示易筋经等传统武术相关动作要点，让在场学员充分了解到中国传统武术在改善亚健康和养生中的优势及特点。
接地气的讲解和熟练专业的动作，很快缓和了现场严肃的气氛，在场学员在张守钟的指导和演示下，纷纷站起来模拟相关动作。
除了讲解传统武术调理亚健康的相关知识外，张守钟很细致地帮助学员们矫正相关动作，科普养生小知识，并与在场学员互动。
张守钟帮助学员矫正动作
“养生首先要养心情，心情好则百事顺。其次，要保持充足的睡眠，多运动。养生的方式虽然很多，但是贵在坚持，保持良好的生活习惯并坚持下去，身体才会好。”张守钟说。
张守钟还表示，传统武术以人体五脏发力，在习练过程中能够带动全身力量，整体协调性强。其相关动作没有想象中那么难学，只要动作做到位，长期坚持，能够通经络、活气血，对女性塑造形体、美颜和调理亚健康有很大的帮助。
2021年度岗花训练营第十九期活动人员合影
据此次活动相关负责人介绍，此次活动是2021年岗花训练营系列活动之一，属于公益类型的活动，旨在贯彻落实党的十九届五中全会精神，发挥妇联优势，弘扬巾帼精神，展示新时代妇女形象，激励广大女职工积极地投身于打造“五个中心”，为建设和谐美丽的社会主义现代化贡献巾帼力量。
该负责人表示，2021年岗花训练营系列活动有100场，牡丹集团（中国）有限公司将配合武汉市妇联，按照武汉市委市政府加快打造“五个中心”建设现代化大武汉暨优化营商环境大会精神，通过座谈、沙龙、培训等多种形式，搭建“巾帼文明岗”创建的交流平台，多纬度、多层次提升职业女性综合素质。（记者胡毅、韩燕玲）
